Offerta

Le offerte vengono pubblicate nella lingua d’insegnamento.


Achtsamkeit - Ein Weg zum inneren Gleichgewicht (8-Wochen-MBSR-Trainingskurs)

Descrizione

Belastungen am Arbeitsplatz und im Privatleben, Leistungsstress in der Freizeit, das Suchtpotenzial der sozialen Medien, wachsende Zukunftssorgen – all das kann unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität beeinträchtigen. Die Praxis der Achtsamkeit unterstützt Menschen aller Altersstufen darin, mit mehr Präsenz und Gelassenheit den Herausforderungen des Alltags zu begegnen.

MBSR steht für das englische „Mindfulness-Based Stress Reduction” und bedeutet Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Die von Jon Kabat-Zinn entwickelten Kurse werden mittlerweile im Gesundheitswesen, in Unternehmen, in Schulen und auch in der Politik angeboten.

Teilnehmende lernen:
· den eigenen Stress zu vermindern
· ihre persönlichen Ressourcen zu aktivieren und zu stärken
· mit komplexen Lebenssituationen besser umzugehen
· schwierigen Emotionen leichter zu begegnen
· mehr Fürsorge sich selbst und anderen gegenüber zu entwickeln
· sich mit dem eigenen Leben neu zu verbinden

Termine: 28. Oktober bis 16. Dezember, jeweils Donnerstag 19 bis 21.30 Uhr

Ganztägiger Kurstag: Sonntag, 28. November

Hinweis: Vor dem Kurs gibt es ein individuelles Vorgespräch.

Leitung: Ursula Frischknecht-Tobler, Präsidentin von Mindfulness Swiss (MBSR-Verband), viele Jahre in der Aus- und Weiterbildung von Lehrerinnen und Lehrern tätig, MBSR- und MSC-Lehrerin (Achtsamkeit und Mitgefühl).

 

Wir bitten um Anmeldung bis 18. Oktober. Für diese Veranstaltung gilt die 3G-Regel.

Pubblico

Alle

Manager

Ursula Frischknecht-Tobler, Präsidentin von Mindfulness Swiss (MBSR-Verband), viele Jahre in der Aus- und Weiterbildung von Lehrerinnen und Lehrern tätig, MBSR- und MSC-Lehrerin (Achtsamkeit und Mitgefühl).

Fornitore
Luogo

Haus Gutenberg, Burgweg 8, 9496 Balzers

Inizio

Giovedì, 28.10.2021, 19:00

Fine

Giovedì, 28.10.2021, 21:30

Informazioni aggiuntive
Link originale

Sviluppo della persona e qualità di vita

28.03.2024

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


01.04.2024

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


05.04.2024

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


05.04.2024

Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach


05.04.2024

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05.04.2024

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17.04.2024

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19.04.2024

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26.04.2024

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


26.04.2024

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02.05.2024

Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach


03.05.2024

Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach


04.05.2024

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05.05.2024

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09.05.2024

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


12.05.2024

Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach


12.05.2024

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14.05.2024

Kathol. Pfarrei Bülach, Scheuchzerstrasse 1, 8180 Bülach


14.05.2024

Raum der Begegnung unterhalb Klosterkirche St. Remigius, Münsterlingen


17.05.2024

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


17.05.2024

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18.05.2024

Zentrum Neu-Schönstatt 8883 Quarten


18.05.2024

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20.05.2024

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20.05.2024

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21.05.2024

Raum der Begegnung unterhalb Klosterkirche St. Remigius, Münsterlingen


25.05.2024

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25.05.2024

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28.05.2024

Raum der Begegnung unterhalb Klosterkirche St. Remigius, Münsterlingen


30.05.2024

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


31.05.2024

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


01.06.2024

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01.06.2024

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02.06.2024

Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach


02.06.2024

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07.06.2024

Jugendherberge Kreuzlingen, Promenadenstrasse 7, Kreuzlingen, 8280


07.06.2024

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11.06.2024

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12.06.2024

Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach


14.06.2024

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18.06.2024

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


21.06.2024

Tagungshaus Rügel, Seengen


21.06.2024

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26.06.2024

Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach


29.06.2024

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04.07.2024

Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach


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12.07.2024

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Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach


18.07.2024

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19.07.2024

Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach


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01.08.2024

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23.08.2024

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24.08.2024

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28.08.2024

Blended Learning (3x Online, 1x in Zürich)


30.08.2024

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10.11.2024

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13.11.2024

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05.12.2024

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06.12.2024

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Tagungshaus Rügel, Seengen


20.12.2024

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